Cambiare Consapevolmente si Può - Serena Fumaria, Valter Giraudo

Il libro "Cambiare Consapevolmente si Può" di Serena Fumaria Valter Giraudo affronta il tema del cambiamento.
Questo argomento è caro a ogni persona poiché la vita stessa è in movimento continuo, indipendentemente dalla tua volontà o dalla tua consapevolezza.
Gli autori stessi si sono trovati a intraprendere un percorso di consapevolezza che li ha portati entrambi a cambiare profondamente la percezione di sé.
Il libro analizza i meccanismi che si mettono in moto quando decidi di voler cambiare qualcosa nella tua esistenza e ti offre gli strumenti utili per agevolare questo processo.
L’esperienza personale e vari studi hanno dimostrato che, in sostanza, i problemi che incontri nella vita si possono riassumere in due categorie: quelli che obbligano a un cambiamento indesiderato e quelli che fanno desiderare un cambiamento che non arriva.
In questo secondo caso le possibilità sono di nuovo due: sappiamo quello che vogliamo ma non sappiamo come ottenerlo, oppure semplicemente non sappiamo quello che vogliamo.
Essendo un libro interattivo, il lettore farà bene a munirsi di un quaderno del colore e della dimensione preferita su cui scrivere le riflessioni che man mano verranno suggerite. sarà il “quaderno di consapevolezza”.