I Cinque Tibetani. La ginnastica dell'armonia - Ulrike Raiser

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Cinque riti che fanno parte dell'antica sapienza tibetana, in cui è racchiuso il segreto per Tra gli argomenti affrontati nel volume:
l'occidente allo specchio, l'oriente ad occhi chiusi,
abitudini al benessere,
le tecniche di respirazione,
l'atteggiamento psicologico,
il riposo e il rilassamento profondo,
i sette chakra,
il sistema energetico,
i cinque esercizi,
il sesto esercizio.