Evolversi. Secondo l'insegnamento Dzogchen - Chögyal Namkhai Norbu (a cura di A. Colitto)

Questo libro è stato compilato sulla base degli insegnamenti di Chögyal Namkhai Norbu.

Quale sia lo scopo o il senso della vita è una domanda vecchia quanto il genere umano.

Cosa ci facciamo qui? Perché siamo nati? L’esistenza umana ha un significato più profondo, qualcosa che ci è molto vicino, ma che rimane elusivo in attesa di essere scoperto?

Chögyal Namkhai Norbu, uno dei grandi maestri di vita della nostra epoca, ha trasmesso in tutto il mondo l’insegnamento della Perfezione Totale o Atiyoga, praticato da secoli tra le nevi del Tibet.

Questa saggezza ci aiuta a scoprire la risposta a queste domande. La scoperta che l’essenza di ciò che siamo è completamente pura e spontaneamente perfetta è la chiave che ci permette di passare dal livello della confusa mente ordinaria al livello supremo della coscienza pura fin dall’origine.

Al livello relativo della vita quotidiana l’applicazione di questa via ci permette di superare le paure esistenziali e di vivere una vita felice e rilassata.

Indice

IL MAESTRO

CHE COSA È LO DZOGCHEN?

• Lo Dzogchen e la cultura orientale
• Lo Dzogchen e la religione
• Come entrare nella via
  Scoprire e credere
  Comprensione diretta e comprensione intellettuale
• Le tre porte
  Corpo
  Voce o energia
  Mente
• Coordinare corpo, voce e mente
• I tre tipi di insegnamento
  Sutra: la via della rinuncia
  Tantra: la via della trasformazione
  Dzogchen: la via dell'autoliberazione

IL MAESTRO E LA TRASMISSIONE

• Perché abbiamo bisogno di un maestro?
• Lavorare con il maestro
• Maestro e discepoli
• Che cosa è un maestro radice?
• Tre tipi di trasmissione

LA PRATICA DELLO DZOGCHEN

• Guruyoga
• Meditazione e integrazione
• Presenza e consapevolezza
• Il principio della non distrazione
• I quattro momenti
  Mangiare
  Camminare
  Star seduti
  Dormire
• La pratica della notte
  Praticare nei sogni
  Sogni karmici e sogni di chiarezza
• Lo scopo finale

LO DZOGCHEN NELLA VITA QUOTIDIANA

• Educazione e limitazioni
• Figli ed educazione
• Lavorare con le circostanze
• Essere responsabili
  Delle scelte altrui
  Delle proprie scelte
• Lavorare con le limitazioni e la consapevolezza
• Moralità e regole
• Pensare fuori dagli schemi
• Ego e conflitti
• Lo Dzogchen e la pace
• Essere il numero uno
• Evoluzione invece di rivoluzione
• Compassione
• Karma

MANTRA E PRATICHE SECONDARIE

• L’ombrello delle pratiche secondarie
• Negatività
• Mantra

INTEGRARE IL MOVIMENTO

• Yantra Yoga
• La Danza del Vajra
• Danze gioiose Khaita

VIVERE E MORIRE DA PRATICANTI DZOGCHEN

• Lo stato intermedio della vita
• Lo stato intermedio del momento della morte
• Lo stato intermedio della realtà
• Lo stato intermedio della rinascita
• Il corpo arcobaleno

APPENDICE

LA COMUNITÀ DZOGCHEN INTERNAZIONALE

• Gar e Ling
• Altre pubblicazioni sullo Dzogchen