Descrizione
Sfrutta la molecola del desiderio per trasformare la tua vita
La dopamina è la chiave per capire molti degli impulsi che proviamo e delle azioni che compiamo nella vita di tutti i giorni. È lei a dominare la chimica dei desideri che indirizza le nostre scelte, sempre in cerca di novità che la soddisfino.
Social media? Dopamina. Relazioni amorose? Dopamina. Shopping compulsivo, gaming, gioco d'azzardo? Sempre dopamina. Allo stesso tempo, questo prezioso neurotrasmettitore - prodotto soltanto da una cellula cerebrale ogni due milioni - è un aiuto prezioso per contrastare malattie sempre più diffuse come la depressione e il Parkinson.
In questo manuale pratico e scientificamente rigoroso, Long affronta temi cruciali come la gestione delle dipendenze, la produttività e l'uso della tecnologia, e sfata falsi miti e convinzioni errate su farmaci e integratori.
Grazie a tecniche consolidate e consigli innovativi, capiamo come sia possibile potenziare gli effetti della dopamina, ma anche tenerla a bada riducendo le distrazioni e gli stimoli dannosi da cui veniamo colpiti costantemente.
Il primo Potere segreto della dopamina sta forse proprio qui: nella curiosità di cercare nuovi modi per essere liberi e felici, in viaggio verso il giusto equilibrio tra desiderio e soddisfazione.
«Tutti i neurotrasmettitori sono vitali. La serotonina è fondamentale per la depressione e la sua cura. Le endorfine condizionano l'umore e alleviano il dolore. L'ossitocina è essenziale per l'attaccamento e il comportamento materno. Ma quando si tratta dell'esperienza attimo per attimo della vita che viviamo oggi, è dalla dopamina che bisogna partire.»
Michael E. Long
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