La Mente in Equilibrio - B. Alan Wallace


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Descrizione

La meditazione : nella scienza, nel buddhismo, nel cristianesimo.

Facendo dialogare le pratiche meditative di buddhismo e cristianesimo con le moderne teorie scientifiche e filosofiche, B. Alan Wallace svela le analogie teoretiche soggiacenti a queste discipline così disparate, e l’approccio che le accomuna nel trovare un senso al mondo materiale.
Wallace inizia esplorando la relazione fra le tradizioni meditative di cristianesimo e buddhismo, delineando una serie di esercizi di meditazione praticabili anche dal lettore, i quali dimostrano che, sebbene buddhismo e cristianesimo differiscano quanto al credo, i loro metodi di investigazione cognitiva offrono spunti analoghi circa la natura e l’origine della coscienza. Da questa convergenza, Wallace passa a occuparsi degli approcci della moderna scienza cognitiva, della meccanica quantistica e della filosofia della mente, e collega le visioni buddhista e cristiana alle provocatorie teorie filosofiche di Hilary Putnam, Charles Taylor e Bas van Fraassen, per poi incorporare fluidamente anche l’opera di fisici quali Anton Zeilinger, John Wheeler e Stephen Hawking. Combinando l’analisi concreta dei concetti di coscienza con una guida per coltivare appieno l’attenzione mentale e una pratica meditativa profonda, Wallace espande la mappatura sia scientifica che intellettuale della mente in nuove, entusiasmanti direzioni.

Indice

Prefazione

Nota dell’editore

Cap. 1 - Chi sono?

Cap. 2 - Le origini della contemplazione

Cap. 3 - Il volto scientifico della meditazione

Cap. 4 - Studi scientifici sulla meditazione

Cap. 5 - pratica - Occuparsi del respiro della vita

Cap. 6 - teoria - Veniamo ai sensi

Cap. 7 - pratica - L’unione di quiete e movimento

Cap. 8 - teoria - Conoscere la mente e guarirla

Cap. 9 - pratica - Scorgere la luce della coscienza

Cap. 10 - teoria - Esplorare la natura della coscienza

Cap. 11 - pratica - Indagare la natura dell’osservatore

Cap. 12 - teoria - Lo stato fondamentale della coscienza

Cap. 13 - pratica - L’alternanza della consapevolezza

Cap. 14 - teoria - Coscienza senza inizio né fine

Cap. 15 - pratica - Dimorare nella quiete della consapevolezza

Cap. 16 - teoria - I mondi dello scetticismo

Cap. 17 - pratica - La vacuità della mente

Cap. 18 - teoria - I mondi di cui siamo compartecipi secondo il buddhismo

Cap. 19 - pratica - La vacuità della materia

Cap. 20 - teoria - I mondi di cui siamo compartecipi secondo la filosofia e la scienza

Cap. 21 - pratica - Dimorare nella coscienza atemporale

Cap. 22 - teoria - Lo spazio luminoso della consapevolezza originaria

Cap. 23 - pratica - La meditazione durante le attività

Cap. 24 - teoria - L’universo come un tutt’uno

Cap. 25 - Cosa diventeremo?

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