Meditazione: cos'è e come praticarla - Sogyal Rinpoche

IN RISTAMPA

Spesso il termine "meditazione" ci confonde: c'è chi crede sia una forma di estrema concentrazione, c'è chi pensa significhi astrarsi dalla realtà, c'è chi l'identifica con uno stato di preghiera o di sogno più o meno cosciente.

Sogyal Rinpoche, uno dei più acuti maestri di meditazione del nostro tempo, con i suoi 20 anni di esperienza in Occidente, ci chiarisce definitivamente le idee con estrema semplicità, con umorismo e talvolta con poesia, ma sempre con la chiarezza propria dei saggi.

«Nella meditazione
ci sono una semplicità aperta e un'ordinartela
che la rendono quasi magica;
è sana, chiara, risvegliale,
piena di senso dell'umorismo, di gioia e di
saggezza...
estremamente potente,
compassionevole e capace di elevarci»