Parti da Dove Sei. Hai già tutto per essere felice, devi solo cominciare - Thubten Chödrön

"Parti da Dove Sei" di Pema Chödrön è un libro che mostra come sviluppare il coraggio di entrare in contatto con la tua sofferenza interiore e trovare gioia, benessere e autostima.

Molti si chiedono come affrontare le ferite che la vita ha inferto loro e al tempo stesso cercano un modo per alleviare le sofferenze negli altri.

Ma non sanno come fare. Si sentono impotenti. Pema Chödrön, nota monaca buddhista e autrice di molti testi classici della spiritualità, ti insegna che questo senso d’impotenza nasce da una percezione falsa.

Ti senti arrabbiato e depresso? Fatichi ad accettare te stesso? Parti da dove sei ti aiuta a coltivare il coraggio e a risvegliare la compassione dentro di te.

Pema Chödrön ti guida passo a passo a diventare amico di te stesso, a imparare a provare una genuina compassione per i tuoi aspetti più fragili e umani. Lo fa con la semplicità e la profondità tipiche dei suoi insegnamenti, con l’aiuto della meditazione e di 59 massime (o slogan) tradizionali del buddhismo tibetano.

"Questo libro parla del risveglio del cuore. Se vi siete chiesti come risvegliare il vostro vero cuore compassionevole, questo libro vi servirà da guida.

Nella nostra epoca, in cui molta gente cerca aiuto per riuscire a entrare in contatto con le proprie ferite e nello stesso tempo vuole contribuire ad alleviare la sofferenza che vede attorno a sé, gli antichi insegnamenti qui presentati sono particolarmente confortanti e pertinenti.

Se ci accorgiamo che ci stiamo chiudendo, sia a noi stessi che agli altri, ecco le istruzioni su come aprirci. Se ci accorgiamo che ci stiamo tirando indietro, ecco le istruzioni su come dare. Le cose indesiderate e rifiutate in noi stessi e negli altri possono essere viste e percepite con onestà e con compassione.

Questo è un insegnamento su come essere presenti per gli altri senza ritrarci."